Wpisy z kategorii ‘Zdrowie’

To co kobiety lubią najbardziej – wyprzedaże

30 lipca 2010, kategoria: Zdrowie | , , , , , ,

10Wyprzedaż to raj dla miłośniczek dodatków które w tym czasie są naprawdę wyjątkowo tanie. Nawet niewielkie obniżki cen sprawiają, że ich ceny stają się nie do pomyślenia niskie. Na wyprzedaży można kupić za grosze piękne naszyjniki, kolczyki i inne dodatki. Furorę robią piękne kapelusze w niektórych sklepach. Często do stylowych ubrać w tym samym sklepie od razu możesz zakupić buciki, które idealnie będą pasowały do stroju. Obecnie, jakość butów sprzedawanych w sklepach sieciowych znacznie się poprawia, co jest znakiem, ż już niedługo wchodząc do jednego sklepu wyjdziemy w pełni ubrani oraz z dodatkami. A zakupy nie będą wcale takie drogie jak niektórym się wydaje. Wyprzedaże są stworzone by cieszyć oraz by każdy mógł wyglądać naprawdę dobrze i czuć się modnie. Wystarczy odrobina dobrego gustu i wyczucia okazji a twoja szafa zapełni się nowościami, które całkowicie odmienią twój wizerunek. Stanisz się całkowicie inną postacią, będziesz po prostu nie do poznania. Jak widać zakupy są szansą na zaistnienie w środowisku społecznym, na staniu się ciekawą osobą nie tylko pod względem osobowości, lecz także pod względem prawdziwie modnego i często naprawdę oryginalnego wyglądu. Babskie wypady na zakupy mają zbawienny wpływ na każdą kobietę w każdym stanie psychicznym, są najlepsze na hadrę. Łatwo jest zaplanować zakupowy wypad do galerii handlowej w trakcie wyprzedaży. Możesz wybrać w gazecie fasony, które cię interesują i konkretnych modeli szukać w sklepie. Zakupy to jedno z tych słów, które coraz częściej kojarzy nam się z wielkimi centrami handlowymi, w których w jednym miejscu możemy znaleźć niemal wszystko. Czy znaczy to jednak, że istnienie małych, prywatnych sklepików straciło już swój dawny sens? Cóż, z pewnością większość z nas coraz rzadziej odwiedza takie miejsca, jednak mimo wszystko istnieją jeszcze osoby, które mają sentyment do takich miejsc. Co mogą nam jeszcze zaoferować prywatni handlarze? Wydaje mi się, iż przede wszystkim oryginalność i niepowtarzalność produktów, bowiem chodząc po markowych sklepach w centrach handlowych łatwo zauważyć, iż większość produktów na półkach prezentowana jest w ilościach masowych. W małych, prywatnych sklepach o wiele częściej możemy znaleźć pojedyncze sztuki ubrań, butów czy bransoletek. W większości przypadków, bowiem właściciele sami jeżdżą do hurtowni i wybierają towar, nie muszą ograniczać się wyłącznie do tego, co przyślą im z magazynów wielkich workach. Zakupy w takich miejscach mogą, zatem zagwarantować nam, iż nie pojawimy się na imprezie w takiej samej sukience jak nasza koleżanka. Poza tym warto również wciąć pod uwagę atmosferę małych sklepików. Jako, że prywatni przedsiębiorcy pracują na własny rachunek zwykle są oni o wiele bardziej życzliwie nastawieni dla klienta. Zawsze znajdą czas, by zaprezentować nam swój towar i uwypuklić wszystkie jego zalety. jednak mimo wszystko kobiety kochają wypady na zakupy.

 

Supermarket

16 lipca 2010, kategoria: Pielęgnacja, Zdrowie | , , , , , ,

11Zakupy żywnościowe często robimy raz na tydzień. Co powoduje to, że wybieramy się na większe zakupy do supermarketu. Sklepy zachęcają nas kolorowymi gazetkami promocyjnymi, lecz ja radzę robić listę zakupów gdyż w takich sklepach wiele jest „promocji”, które przyciągają i zachęcają do kupna wielu produktów, które nie są ci potrzebne. Nie nabieraj się na okazje supermarketowe, zawsze dbaj o to by robić list zakupów, która pozwoli ci ograniczyć zakupy- wydawanie pieniędzy. Jednakże zakupy w supermarkecie są wyjątkowo wygodne, w jednym sklepie można kupić wszystko, co potrzebne jest do domu.. Taka wygodna przyciąga, więc tłumy. Tak, więc tłumy te trafiają w każdej wolnej chwili do supermarketu. Każda rodzina powinna mieć pełna lodówkę, a w odpowiednio wybranym sklepie zakupisz najlepszej, jakości produkty za grosze, jednak proszę zwracaj uwagę na to jaka jest data ważności konkretnego produktów. Supermarkety dodatkowo przyciągają do siebie klientów takimi promocjami jak 5 zł dla każdego klienta, który stoi 10 minut w kolejce do kasy, lub zwrot różnicy w cenie, jeżeli znajdziesz w innym supermarkecie ten sam produkt po niższej cenie. Tego typu promocje są dodatkową zachętą do robienia od razu większych zakupów w supermarkecie. Duża ilość sklepów tego typu sprawia, że walczą one miedzy sobą o uwagę klienta. Stąd tak wiele promocji w tych sklepach, bo przecież klienci przyjdą do sklepu, w którym są niższe ceny Krem do opalania latem to nieodłączny gadżet każdej plażowiczki. Ale przecież kosmetyki stosujemy, na co dzień. Kupujemy je gdzie popadnie – byle było taniej. Ale przecież o to chodzi, żeby, jakość szła w parze z ceną, prawda? Dlatego często korzystamy z internetowych aukcji. Są też apteki, które swój interes prowadzą w Internecie. Dzięki nim możemy sporo zaoszczędzić. Jeżeli mamy kupić pojedynczy kosmetyk cena nie ma dla nas wielkiego znaczenia. Ale na przykład dla kobiety w ciąży, dla której krem na rozstępy to codzienność zaoszczędzenie kilku złotych na jednej tubce wiele znaczy. A przez Internet kupimy każdy rodzaj kosmetyków – od właśnie zwykłych kremów, po kosmetyki kolorowe czy też drogie zazwyczaj perfumy. Często organizowane są internetowe promocje, w których to można nabyć za niewielkie pieniądze całe zestawy kosmetyków. Na przykład firma avon – kosmetyki całkiem dobre, jednakże dość drogie. Na internetowej aukcji zakupimy zestaw wart ponad tysiąc złotych za mniej niż połowę – wszystko zależy wyłącznie od tego, za ile uda nam się je wylicytować. Kosmetyki dla każdej kobiety SA wprost niezbędne właśnie, dlatego jest tak wiele sposobów zakupu odpowiednich kosmetyków, które pomagają podkreślić urodę oraz utrzymać na dłużej młoda cerę i jędrne ciało. Ilość różnych drogerii powoduje to, że kosmetyki w dodatku są coraz tańsze. Dzięki czemu po naprawdę niskiej cenie kobiety mogą zdobyć wspomagacze swojej urody.

 

Dieta na każdą porę roku

7 lipca 2010, kategoria: Zdrowie | , , , , ,

5Dieta na lato z pewnością będzie się różniła od diety zimowej, przede wszystkim letnie upały sprawiają, że aż tak bardzo nie ciągnie cię do jedzenia. Głód mija wraz z ciepłem. A jeżeli jesteś głodna to chętniej sięgasz po specjały z ogródka, czyli świeże owoce i warzywa. Głownie dzięki temu dieta letnia jest znacznie lżejsza od tej zimowej. Latem organizm potrzebuje orzeźwienia, dlatego w twojej diecie pojawia się znacznie więcej koktajli owocowych, chłodników oraz przede wszystkim wody. Pamiętaj o tym, że latem półtorej litra wody wypijanej w ciągu dnia przez dorosłą osobę to prawdziwe minimum! Woda latem ma zbawienny wpływ na twój organizm, nie dość, że wspaniale go oczyszcza to w dodatku orzeźwia, nawilża od wewnątrz przesuszoną przez słońce cerę i włosy. Owoce i warzywa tworzą prawdziwie lekkie posiłki które nie obciążają organizmu dzięki czemu jesteś rześka i rządna letnich przygód. Latem znacznie szybciej i łatwiej spadamy na wadze. I właśnie, dlatego dieta latem jest tak ważna, należy pamiętać o tym by jeść regularnie gdyż bardzo łatwo jest wygłodzić organizm i doprowadzić do wycieńczenia. W letnie upały należy również pamiętać o tym by zwraca uwagę na to czy wszystkie spożywane produkty są świeże. Wiadomo, że w upale wszystko się szybciej psuje a jeżeli zjesz coś zepsutego możesz naprawdę bardzo szybko zepsuć sobie letni wypoczynek nie potrzebnymi chorobami łatwo jest zepsuć sobie urlop na dobre. Zimą organizm człowieka jak i innych stworzeń żyjących na ziemi nabiera tkanki tłuszczowej, aby utrzymywać ciepło w ciągu zimnych dni. Dlatego tak ważna jest zimowa dieta. Zimą każdy z nas łatwiej łapie różnego rodzaju przeziębienia. Częściej nienajlepiej się czujemy, ponieważ marzniemy. Dlatego właśnie odpowiednio zbilansowane posiłki oraz uzupełnianie witamin jest tak istotne. Nie zapominaj zima o owocach. Szczególnie ważne jest spożywanie sporych ilości cytrusów które mają w sobie ogromne dawki witaminy c , która to jest witaminą wspomagająca odporność. Odporność organizmu, to naturalna umiejętność zwalczania różnego typu drobnoustrojów, zimą jest ona szczególnie ważna gdyż tych drobnoustrojów w organizmie człowieka jest znacznie więcej. Pamiętaj o ty by w twojej diecie zimowej nie brakowało, żadnych ważnych elementów. Powinno być odpowiednio dużo cukrów, tłuszczy, białek i witamin. Białko jest bardzo ważne również, jeżeli chodzi o odporność. Należy, więc pamiętać o tym by jeść jogurty i innego rodzaju nabiał. Jednak zimą nie dogadzaj sobie słodkościami mówiąc, że uzupełniasz potrzebne cukry, gdyż zima naprawdę łatwo jest utyć a później naprawdę trudno jest zrzucić zbędne kilogramy. To powinno być dla ciebie główną motywacją do tego by twoja dieta zimowa nie była w żaden sposób przypadkową dietą, tylko taka, która w pełni będzie uzupełniać witaminowe i inne braki organizmu.

 

Różne rodzaje bólu

4 lipca 2010, kategoria: Zdrowie | , , , , ,

15Ból w okolicy żołądka najczęściej odczuwalny jest nad pępkiem, w górnej części brzucha. Taka dolegliwość może świadczyć o banalnej niestrawności wywołanej po spożyciu tłustego, obfitego, ciężkostrawnego posiłku. Jednak nie należy bagatelizować dolegliwości, gdyż ból może być wywołany chorobą wrzodową żołądka. Ból zwykle daje o sobie znać zwykle po zjedzeniu posiłku, a objawia się gnieceniem lub paleniem. Kiedy ból pojawia się sporadycznie, wówczas wywołany jest przez przejedzenie. Warto mieć wtedy w domowej apteczce herbatkę rumiankową lub miętową, która szybko i skutecznie upora się z dolegliwościami żołądka. Można też zażyć kilka kropli żołądkowych zakraplanych na łyżeczkę cukru. Jeżeli ból nie ustępuje, bądź bóle występują bardzo często można zaopatrzyć się w test diagnostyczny na obecność bakterii Helicobacter pyroli. Jeśli wynik będzie dodatni, niezwłocznie musimy zasięgnąć porady lekarza w celu podjęcia leczenia. Pewną ulgę w bólach żołądka mogą przynieść zioła: rumianek, mięta, dziurawiec, krwawnik pospolity lub korzeń tataraku. Bóle brzucha bywają czasami naprawdę męczące dlatego tak bardzo szukamy sposobów na ich uniknięcie. Najgorzej jest jeżeli ból złapie małe dziecko które naprawdę nie radzi sobie jeszcze z bólem, wtedy trzeba działać szybko i kategorycznie. Czasami niestety nie można uniknąc wizyty u specjalisty, który może pomóc w takiej sytuacji lecz jednak bywa i tak, że domowe sposoby na zwalczanie tego typu bólu wygrywają ze specjalistami. Ból karku i kręgosłupa jest bardzo dokuczliwy i dotyczy przeważnie kilku odcinków: szyjnego, piersiowego lub lędźwiowego. Występują przypadki promieniowania bólu do kończyn ręki lub nogi. Ból ten wywołany jest przez ucisk nerwu kulszowego biegnącego wzdłuż rąk i nóg człowieka. Najczęstszą przyczyna bólu jest napięcie mięśni przykręgosłupowych, dyskopatia lub zmiany zwyrodnieniowe. Walkę z bólem możemy rozpocząć poprzez miejscowe stosowanie leków, typu: maści rozgrzewające, bądź chłodzące, przeciwbólowe żele itp. Wielką ulgę powinien przynieść masaż bolącego miejsca z dodatkiem preparatu przeciwbólowego. Ciepła kąpiel, bądź zimny okład równie skutecznie przynoszą ukojenie. Czasem ból mija gdy zmienimy materac, bądź skorzystamy z poduszki ortopedycznej układającej się odpowiednio do kręgosłupa szyjnego. Zrelaksowany i odprężony kręgosłup uzyskamy śpiąc na boku z ugiętymi nogami tzw. pozycja embrionalna. Gdy ból nie ustępuje a do tego pojawiają się niedowłady kończyn należy jak najszybciej udać się do lekarza w celu podjęcia leczenia i późniejszej rehabilitacji. Kart i kręgosłup są wyjątkowo ważnymi elementami naszego organizmu dlatego musisz dbać o to by były w dobrej formie, kiedy odczuwasz ból w tych częściach ciała warto jest z nim walczyć. Jednak czasami warto jest przed walką skonsultować się z lekarzem specjalistą który doradzi ci w jaki sposób najlepiej jest prowadzić tę walkę.

 

Woda jako dawca życia

29 czerwca 2010, kategoria: Zdrowie | , , , , ,

20W okresie wakacyjnym, przy dużej ilości wolnego czasu i przy wysokich temperaturach ludzie dużo częściej odwiedzają zbiorniki wodne, baseny, jeziora czy jeżdżą nad morze. Czemu tak jest? Woda zdecydowanie obniża temperaturę ludzkiego ciała. Ponadto woda ma właściwości oczyszczające. Potwierdzeniem tego faktu mogą być zalecenia licznych dietetyków, którzy przy tworzeniu diet stosują wodę nieraz jako jedyny napój w jadłospisie. Jest jednak jeszcze jeden sposób dla którego woda może się stać sposobem na spalenie zbędnych kalorii. Wystarczy godzina pływania, by zrzucić aż czterysta kalorii. Jakie są dodatkowe zalety tego sportu? Ortopedzi zalecają zajęcia na basenie wszystkim osobom w każdym wieku, mających kłopoty z kręgosłupem lub kośćmi. Pływanie zmusza nad do używania rąk i nóg, co oznacza wzmocnienie mięśni obu par kończyn. Udając się na basen, powinniśmy jednak pamiętać o kilku niezbędnych rzeczach, by uchronić się od ryzyka zachorowania na jedną z chorób grzybicznych. Wystarczy zadbać o podstawowe zasady higieny. Należy pamiętać o zabraniu klapek, co może nas uchronić przed przykrą grzybicą stóp, makijaż przed basenem również jest niewskazany, ponieważ nawet najlepsze kosmetyki „wodoodporne” nie podołają przy działaniu chloru. Podstawowe rzeczy potrzebne na basen: czepek, klapki, ręcznik, strój do pływania. Gdybyśmy jednak woleli udać się na plażę, zamiast na basen zdecydowanie polecam plaże strzeżone. Opłata jest niewielka, a cały czas nad naszym bezpieczeństwem czuwają wyszkoleni ratownicy. Jaki więc problem w wybraniu odpowiedniego bikini i ruszeniu na podbój fal? Diety, ćwiczenia nie są to sposoby dogodne dla każdej kobiety. Czasami brak silnej woli i czasu, aby móc tak naprawdę zadbać o swoją figurę. Jest jednak jeszcze jedno wyjście, które może stanowić ratunek dla tych najbardziej zabieganych czy leniwych pań. Sposobem na ukrycie defektów figury jest odpowiedni dobór stroju. Przykładowo dla kobiet o sylwetce w kształcie jabłka, to znaczy charakteryzujących się dużym brzuchem i małymi piersiami oraz tyłkiem. Poleca się szerokie spodnie, zaprasowane w kant w ciemnych kolorach. Aby zamaskować brzuch należy dobierać żakiety z zapinanym paskiem. Jeżeli chodzi o bluzki to doskonałe w tym wypadku będą takie w kształcie litery V, które sprawią, iż biust będzie bardziej wyeksponowany, a piersi uwydatnione. Jeżeli chodzi o spódnice, warto zwracać uwagę na zapięcia, tutaj doskonale sprawdzą się te z zapięciami z boku, gdyż nie narażają one na nadanie dodatkowych objętości w okolicach brzucha. Co do butów to idealnymi okażą się te z klinem, gdyż idealnie podkreślą atrakcyjność i szczupłość nóg. Podobne stylizacje można wykonać dla pozostałych typów figur, dla każdej z nich znajdzie się coś odpowiedniego. Defekty nie muszą być dużym problemem jeżeli tylko znajdzie się doskonały pomysł, w tym wypadku strój na ich zamaskowanie. Kobiety nie powinny się poddawać jeśli diety nie odnoszą skutku, gdyż odpowiednio dobrane ubranie to niewątpliwie osiągniecie sporego sukcesu.

 
 

Często popełniane błędy

W dużym błędzie są kobiety, które uważają, iż odpowiednio dobrana fryzura wystarczy do tego, aby stac się atrakcyjną. Otóż nie, okazuje się bowiem, iż to połowa sukcesu. Równie ważną rolę w postrzeganiu wizerunku odgrywa kolor włosów. Dobierając odcień należy pamiętać o jednej głównej zasadzie, a mianowicie, iż oczy, włosy i karnacja nie mogą posiadać tego samego odcieniu. Właścicielki zimnego koloru oczu powinny decydować się na farby o ciepłych barwach. Ciemne włosy wyostrzają rysy twarzy, jasne natomiast je łagodzą. Fryzjerzy dobierając kolor włosów kierują się systemem pór roku. Tak więc wiosny, posiadaczki cery złotej lub brzoskwiniowej, niebieskie bądź zielone oczy o naturalnym kolorze włosów blond najlepiej będą prezentowały się w odcieniach czerwieni, bordo, fioletu i złota. Podobnie rzecz ma się z jesienią, której naturalnym kolorem włosów jest rudy lub złoty, cera złota a oczy zielone. Latem określane są właścicielki cery oliwkowej, włosów blond oraz szarych lub szaro-niebieskich. Dla tego typu urody podobnie jak dla zimy doskonałe będą odcienie szare lub popielate. Zima charakteryzuje się oliwkową bądź porcelanową cerą, ciemnoniebieskim odcieniem oczu oraz ciemnymi włosami. Przy doborze odpowiedniej dla kształtu twarzy fryzury należy także pomysleć o odpowiednim do urody kolorze włosów, gdyż te dwa czynniki połączone mogą przynieść efekt, który znacznie zwiększy atrakcyjność kobiety.